1. Začněte tím, že sépie dobře očistíte.
2. Poté sépie vložte do mísy se šťávou z jednoho citronu, dvěma lžícemi extra panenského olivového oleje, oloupaným stroužkem česneku, solí a pepřem.
3. Nechte sépie v míse 20 minut získání chuti.
4. Zapněte sporák a postavte na něj horkou plotýnku.
5. Nyní je čas sépie 5-7 minut povařit z každé strany.
6. Přejděme k přípravě dresinku: pomelte předem odsolené kapary, pomerančovou a citronovou kůru a trochu petrželky.
7. Přidejte pomerančovou šťávu a několik lžic extra panenského olivového oleje.